С давних времен человек мечтает быть молодым, здоровым, красивым, энергичным. При одном взгляде на кожу человека можно определить его возраст.
Причин старения кожного покрова множества. Самые распространенные это:
- вредное воздействие окружающей среды, на кожу негативно воздействуют прямые солнечные и ультрафиолетовые лучи, низкие и высокие температуры, ветер;
- стрессовые ситуации;
- стресс приводит к раннему старению кожи, появляются морщинки,
- цвет кожи приобретает нездоровый вид;
- вредные привычки;
- курение, алкоголь, наркотики делают кожу дряблой, обвисшей;
- увлажнение;
- обезвоженная кожа шелушится, стягивается, на ней появляются морщинки;
- неправильное питание;
- употребление вредной пищи приводит к накоплению токсинов в клетках, что в свою очередь влияет на упругость и эластичность кожи.
Зная причины, которые приводят к преждевременному старению кожи, можно их исключить из своей жизни.
Как сохранить молодость кожного покрова на долгое время?
Своевременный уход за кожей приведет к отличному результату. Лучшая профилактика – это здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе. Во время сна образуются новые клетки, обновляется эпидермис. Регулярные занятия спортом, помогают справиться со стрессовыми ситуациями, улучшает настроение, тренируют и повышают упругость кожного покрова, укрепляют организм. Пешие прогулки насыщают организм кислородом.
Окружающую среду не всегда можно изменить. Выделение сальных и потовых желез, пыль загрязняют кожу. Низкие и высокие температуры иссушают эпидермис. В этом случае необходимо ежедневное очищение кожного покрова и использование питательных и защитных кремов, лосьонов.
Если вы хотите продлить молодость вашей кожи, то необходимо отказаться от вредных привычек. Алкоголь, наркотики, курение неблагоприятно влияют на печень и организм в целом, а значит ухудшается здоровье и внешний вид.
Стрессу подвержены абсолютно все. Как можно с ним справиться? Пешие прогулки, занятие спортом, контрастный душ, медитации, йога, позитивное мышление, правильное дыхание. Постарайтесь не зацикливаться на одной проблеме, научитесь переключать свое внимание. При постоянном стрессе страдает также нервная и сердечно-сосудистая системы.
Играя в любой игровой автомат в онлайн казино, вы достигнете сразу двух целей: снизите уровень стресса за счет прилива положительных ощущений, а также заработаете неплохие деньги, которых хватит на покупку дорогой косметики для ухода за кожей.
При недостаточном увлажнении кожа истончается, шелушится. Чем увлажнять кожу? Масла, крема, мази, лосьоны, спреи, гели увлажняют и смягчают эпидермис. Что подойдет именно вашей коже, можно определить экспериментальным путем или посоветоваться с профессиональным косметологом.
Сбалансированное питание, богатое витаминами, белками и микроэлементами оказывает омолаживающий эффект на кожу. Достаточное количество воды (1,5-2 литра в день), поддерживая жизненный баланс, препятствует преждевременному увяданию кожи.
Итак, выбор всегда остается за человеком. Быть молодым, спортивным, с отличным здоровьем и сияющей кожей или чувствовать себя больным и старым, каждый выбирает сам.
